≪最終更新日≫2018年5月18日
総合的ダイエット商品の口コミ

独身時代、マイナス10kgを目指すダイエットをしたことがあります。基本は食生活の改善とスポーツジムでの運動だったのですが、家で過ごす時間でも何かしたいとステップマシンを購入しました。数あるダイエット器具の中で、どうしてステップマシンを選んだかというと、ちょうどその頃友人がステップマシンを使用したダイエットに成功したのと、私自身が下半身デブに悩んでいたからです。

そのころは結構長時間歩いたり、いろいろ意識的に頑張っていたのですが、歩き方が悪いからなのか、かかとの関節が硬いからなのか、足のむくみや冷えが消えず、ブーツも入らない…。というわけで、一縷の望みをかけて、ステップマシンを踏むことに。ただ、食事やジムでのダイエットも頑張っていたので、こちらの方は無理をしないよう、やる気があってTVを見ている最中だけなど、緩い感じでスタートさせました。

ただ、始めた当初は、あまり時間を続けることが出来ませんでした。運動がつらいというよりも(もともと運動不足だったので足はパンパンになっていましたが)、ただ足を動かし続けるというのに飽きてしまうからです。だから、5分ほどやれば、すぐやめてしまう感じでした。それでも、2日1回は短くても必ずステップマシンに乗る生活と続けていたら、いつの間にか長時間ステップマシンに乗り続けられるように。その頃には、足のむくみや冷えもだいぶ取れてきていて、乗り始めるとすぐ汗が出てくるようになっていました。

そのおかげか、ダイエットの目標であったマイナス10kgも達成!おそらくこの体作りがなかったら、ジムの運動だけでは目標達成できなかったと思っています。ちなみに、希望のブーツがすんなり履けたのは、このダイエットをしていた時だけです。なお、結婚後もしばらくはステップマシンに乗っていたのですが、やはり主人の前でするのが恥ずかしかったのと、妊娠したこともあり、いつの間にかやめてしまいました。でも効果は高かったので、子ども達がステップマシンでふざけない年齢になったら、再開したいと思っています。