≪最終更新日≫2018年11月07日
総合的ダイエット商品の口コミ

私は最近インスタグラムなどで一般の方が行っているダイエットエクササイズ動画をよく見ています。それを見ているとダイエットしようという気になれるからです。その動画の中でみんなが良く使っているダイエット器具がバランスボールなんです。

バランスボールって数年前に一度流行りましたよね。実は当時私も購入していたのですがすぐに飽きて押し入れに閉じ込めたままでした。それから早10年近くたち、久しぶりに使ってみることにしました。バランスボールはただ座るだけでなく、足をボールに乗せて腹筋をしたり、ボールの上に立ってバランスを取りながら筋肉を鍛えることもできます。本当にいろんな使い道があるのでさっそく動画を見ながら試してみました。私が主にやっていたのは、仰向けになって足でボールを挟み、手に渡すという簡単なものです。

しっかりと足を下につけた状態からゆっくり手の方へあげて渡し、また床までゆっくりおろす。これが意外としんどいんです。かなり腹筋に効いているのがわかります。すごくしんどいですが効いていると実感できるので続けていられます。主にこれだけをやっていたのですが、ほかにも横向きになって足をボールに乗せて手を曲げたりのばしたりして二の腕を鍛えたりしました。どうしても歳を重ねていくと二の腕がたるみがちです。たるんでいると恥ずかしくて夏場はTシャツを着るのも躊躇してしまいますよね。

なのでバランスボールでしっかりと鍛え上げていくことにしました。使い始めて早1か月を過ぎたころから体系がしゅっとしまってきたように思いました。いままで散々運動してこなかったから変化がわかりやすいんだと思うのですが、バランスボールの効果はすごいと思います。

一番いいなと思うのはこれ一つで色んな部位を鍛えられるという素晴らしさです。普通一か所に絞っいるダイエット器具しかないのにこんなにも使い勝手が良いとは知らない人も多いでしょう。いろんな人にオススメしてあげたい商品です。

投稿者プロフィール

管理人きゃるおっと
管理人きゃるおっと
他力本願ダイエッター。ダイエットのうんちく大好き。ダイエット商品が大好物。これまでemsマシンは6種類、加圧シャツは13種類以上購入してきた。加圧シャツに至っては人にプレゼントして実際に試してもらってまでその効果を検証するほどの入れ込みよう。痩せたいというよりむしろダイエット商品が大好きな人間と言える。