≪最終更新日≫2018年5月18日

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AYA監修のBBB(トリプルビー)とは!?

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像1

管理人補佐みなみ管理人補佐みなみ

ダイエットと聞くと「食事制限」が必須だと思っていませんか?実は、筋力アップがダイエットへの近道とされています。

何故かと言うと、空腹時の運動は「脂肪よりも筋肉が分解されやすい」のです。

つまり辛い食事制限をしても筋肉が減ってしまうので、逆効果でぽっちゃり体質になってしまいます。食事制限→筋肉量の低下→代謝の低下となってしまい悪循環のスパイラルに陥ります。

そんな人には、トリンドル玲奈さんや中村アンさんや土屋太鳳さんなどのトレーナーも務めるクロスフィットトレーナーのAYAさんが監修したBBB(トリプルビー) がオススメです。

BBB(トリプルビー)で、悪循環から抜け出して食べても自然と痩せていく体作りをしましょう!

BBB(トリプルビー)を飲めば、運動が苦手な人でも少ない運動で効率的に痩せられるので気軽に始められるよ!

BBB(トリプルビー)の成分と効果は!?

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像2(成分)
サプリメントを摂取するに当たり、どんな成分が入っているかというのは非常に気になるところですよね。

ではさっそくBBB(トリプルビー)にはどんな成分が入っているのか見ていきましょう♪

BBB(トリプルビー)の主要成分

BBB(トリプルビー)には、HMBとクレアチンがバランスよく配合されています。

この黄金バランスこそがBBB(トリプルビー)の導き出した答えです。

HMB

β-ヒドロキシ-βメチル酪酸の略がHMBです。

HMBとは必須アミノ酸のロイシンの代謝物です。

プロテインや他の食材は、HMBに変換されるまでに多くの過程があるため、直接HMBを摂取する方が効果的です。

またHMBはプロテインの20倍効果があると言われています。

クレアチン

クレアチンはアミノ酸の一種です。

筋肉の疲労を防止してくれるので、トレーニングの持続にも繋がります。

運動が苦手な女性には是非摂取してほしい成分です。

ボディメイクサポート成分

BBB(トリプルビー)では単に痩せるではなく、健康的な美しさを求めながらのダイエットです。

そのため、キレイに痩せられるよう7種類のボディメイクサポート成分が入っています。

BCAA

3つのアミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンがこのBCAAです。

BCAAを摂取することにより、疲労軽減、筋肉増強や脂質代謝などの効果が期待できます。

クエン酸

レモンなどの柑橘類はクエン酸が含まれており、疲労回復の効果が期待できます

オルニチン

オルニチンもアミノ酸の一種です。

しじみに多く含まれており、肝臓の機能を改善してくれる働きがあります

L-アルギニン

血行促進することにより新陳代謝も良くなるので、ダイエット効果に期待できます。

冷え性改善効果も期待できるので、女性には特にオススメです。

イミダゾールペプチド

疲労回復に特に期待が出来ます。

また抗酸化作用もある為、老化防止にもつながります。

バイオペリン

血行促進することにより新陳代謝も良くなるので、ダイエット効果に期待できます。

冷え性改善や疲労回復効果にも期待できます。

ピニトール

血糖を下げる効果が期待でき、ビタミンBの一種です。

また、不妊効果があるとされているので、注目の成分です。

ダイエットサポート成分

こちらで紹介する成分は、脂肪燃焼効果があります。

その他にも女性に嬉しい成分を含んでいます。

ブラックジンジャー

脂肪を燃焼させる効果がある為、ダイエット効果にも期待できます。

またアンチエイジングや更年期障害、冷え性にも良いので女性の味方の成分です。

L-カルニチン

脂肪燃焼効果があるのでダイエットに最適の成分です。

L-カルニチンが不足すると、疲れやすくなったり、残ってしまった脂肪酸は皮下組織などに蓄積されてしまうので太る原因になってしまいます。

ダイエットにはなくてはならない成分です。

αリポ酸

脂肪燃焼作用があるので、ダイエット効果には期待が出来ます。

また抗酸化作用もあるので美容にもオススメです。

美容サポート成分

ダイエット効果ももちろん必要だけど、やはり女子には美容効果も必要だよね。

BBB(トリプルビー)には、どちらの効果も入っているからオススメだよ♪

コエンザイムQ10

抗酸化作用が強いので美容にはとても良いです。

しかも脂肪燃焼効果も優れているのでダイエット効果もあります。

女性が抱える悩みの冷え性や肩こりにも効果があったりと魅力的な成分です。

イソフラボン

強い抗酸化作用があるので、老化防止にとてもよく、アンチエイジングにオススメです。

女性ホルモンと同じ働きも持っているのでバストアップ効果も期待できます。

葉酸

タンパク質や細胞を新しく作る時に必要なDNAの合成などに重要な成分です。

妊娠している時にももちろん必要な成分ですが、美容にも効果を発揮してくれます。

ビタミン類

BBB(トリプルビー)には、ビタミンB1・B2・B6・C・Dが入っています。

ビタミン類は女性の健康に必要な成分。たっぷり入っています。

ビタミンB1

疲労回復効果やイライラ改善等にもよい

ビタミンB2

脂質をエネルギーに変換することが出来るので、不足してしまうとどんどん体に脂肪が溜まってしまいます。

ビタミンB6

皮膚の新陳代謝がよくなり、ハリツヤを保ってくれます。

ビタミンC

皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれたり、抗酸化作用があるので、美肌に近づけます。

ビタミンD

カルシウムと密接な関係を築き、骨の形成を助けてくれます。

BBB(トリプルビー)の成分と効果についてまとめ

たった少量のBBB(トリプルビー)の中に、いろんな栄養素が入っています。

しかも何個もサプリメントを飲まずしてBBB(トリプルビー)だけ飲んでいれば、上記の栄養が摂れてしまいます。

そう考えると、色んなサプリを飲むよりも手軽なのでオススメですよ。

AYAファンクショナルトレーニングDVDは効果的!?

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像3(DVD)
DVD自体は8分程度と短いですが、ぎゅっと内容が詰まっているのでかなりお得なDVDとなっています。

AYA先生からのメッセージから始まりますが、ここも飛ばさずに見ましょうね。

無酸素運動と無酸素運動を紹介しています。

無酸素運動は自分がやりやすい方をやればよくて、回数も〇回とは決まっていませんが、体が温まりじんわり汗をかくまで行いましょう。

無酸素運動は部位によって内容が異なります。

上半身に良い運動は1種類、体幹部に良い運動は2種類、下半身に良い運動は2種類紹介してくれています。

2種類あるものは好きな方を行いましょう。

ここで注意点がありますが、必ず有酸素運動を行って体を温めてじんわり汗をかいてから、無酸素運動(筋トレ)をするようにしてください。

私は普段運動をしていないので、DVD見ながらちょっとだけやっただけで汗をかき疲れました。

AYA先生が実践を行いつつ説明や注意点も言ってくれるので、運動音痴の私でも出来ないものは無かったです。

つまり誰でも出来る運動を紹介してくれているので安心してくださいね。

BBB(トリプルビー)に関するQ&A

BBB(トリプルビー)は楽天・アマゾン(amazon)で購入可能ですか?

実際に検索してみました。

楽天では、「BBB」で検索してみたら、全く別のサプリメントがヒットして、ayaさんのBBBは見つけることができませんでした。「トリプルビー」で検索したら見つけることができましたが、DVDはついていないサプリのみの商品(1ヵ月分9,997円送料別)のようでした。

アマゾン(amazon)でも同様で、「BBB」では見当たらず。「トリプルビー」だとDVDなしの商品(1ヵ月分12,800円送料別)がヒット。

一方、アマゾンや楽天ではなく公式サイトからの購入だとトクトクモニターコースがあります。

トクトクモニターコースは、4回(4か月)以上の継続縛りがありますが、「初回分500円(DVD付)、2回目以降も6480円(25%オフ)」とかなりお得です。

私もトクトクモニターやってます。流石に1か月では良いのか悪いのかわかりませんし、効果を見定めるにはどちらにせよ4か月くらい必要だと思います。

それならトクトクモニターにしておいた方が得だと思ったんですよね。

BBB(トリプルビー)って副作用はあるの!?

BBB(トリプルビー)は、薬ではないので安心して摂取できます。

また、BBB(トリプルビー)は栄養機能食品に分類されているため、副作用の心配はありません。

ただし、過度な摂取はオススメできないので一日の摂取量を守ってくださいね。

ちなみにBBB(トリプルビー)は、1日1包か2包(朝晩)の飲用をオススメしています。

BBB(トリプルビー)っていつ飲むのが効果的!?

基本的には毎日定期的に飲めればいつ飲んでもよいです。毎日決まった時間に飲むと飲み忘れが無くなると思います。

ただより効果を有効的にしたいのであれば、体を動かす前に摂取するのが良いとされているので、運動の前に飲むことをオススメします。

まったく運動をしないという人は、朝飲めば通勤通学時には軽い運動になるのでオススメです。

BBB(トリプルビー)は妊娠中や授乳中に飲んでもイイの!?

BBB(トリプルビー)は栄養機能食品なので妊娠中・授乳中の人が飲んでも問題ありません。

また妊娠中の人が摂取した方がいい「葉酸やビタミンB群」の栄養素が入っているので、栄養補給としてはオススメいたします。

ただし、妊娠中・授乳中の人が、過度な減量の為に飲むことは控えてください。

BBB(トリプルビー) の実体験レビュー

BBB(トリプルビー) が届きました!

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像4(外箱)
画像のような箱に入って届きました。ポストに投函なので留守にしていても届きます。

サイズは、B5サイズよりちょっとだけ大きいサイズです。

デザインもシックな感じで、他人に見られても一見サプリには見えないと思います。

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像5(中身一式)
中身はこんな感じです。真ん中の一番大きい箱にBBB(トリプルビー)が30包入っています。

BBB(トリプルビー)以外に、おまけでついていたDVDと保存版と記載がある冊子、お礼のあいさつと定期コースの案内でした。

初回は送料の500円だけなのに、AYA先生のファンクショナルトレーニングDVDが付いているのでかなりお得感があります。

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像6(チェックカレンダー)
BBB(トリプルビー)の箱を開けると、ふたの裏側にチェックカレンダーが付いているので飲み忘れを防いでくれます。

1日1-2包飲んでいいので、1日の欄が2つに分かれています。

二回飲む人は朝晩なので、太陽マークと月マークが書いてあります。では早速飲んでみたいと思います♪

BBB(トリプルビー)は本当に飲みやすいの!?

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像7(顆粒)BBB(トリプルビー)は「ブルーベリー風味の顆粒。水なしでもスルッと飲める」とありますが、私は顆粒が苦手なので飲めるか不安でした。

1包2.5gと写真の様に少量です。

ブルーベリー風味と聞いたので紫色だと思ったら、オレンジ色でした。

顆粒のまま飲んで(食べて?)みましたが・・・・顆粒が苦手な私はちょっと苦痛でした。

口の中がパサパサになり、粉だ!とすごくわかる感じ。

ただ、薬とは違って苦くないのでなんとか全部口にすることが出来ましたが、これがずっと続くと思うと辛いです。

AYA(クロスフィットトレーナー)のトリプルビー(BBB)画像8(顆粒を水に溶かした状態)
コールセンターに電話して聞いたら、水に溶かして飲んでも効果は変わらないということだったので、翌日は水で溶かして飲んでみました。

量が増えすぎても飲みにくいかな?と思ったので、大さじ1杯の水で溶かしてみました。

粉がキレイに溶けませんでした。

だけど飲み終わると粉は殆ど残っていなかったので、しっかり飲めたと思います。

味も悪くないので、これであれば毎日飲み続けることが出来ます。

ただ確かに甘酸っぱさがありましたが、これがブルーベリー風味なのかよくわかりませんでした。

私の様に顆粒が苦手な人は、水に溶かして飲んでみてください。

BBB(トリプルビー)を実際に4か月飲み続けるよ♪

BBB(トリプルビー)を1週間飲んでみました

BBB(トリプルビー)を1週間飲んでみました。運動も何もせずにただただ1週間飲んでみました。今のところ変化なし。

ホームページにも「4か月続けて違いを実感してください」とあるし、1週間で結果を求めてはいけないと思いました。

とりあえずそのまま1か月間続けます。

BBB(トリプルビー)を1ヶ月飲んでみて

BBB(トリプルビー)2箱
2箱目が到着しました。

ただ届くのが遅い。発送メールが来てから5日後に到着しました。

一応1箱目がなくなる前に届いたので良いとします。1箱飲んでの変化ですが、ずっと増え続けていた体重が増えなくなりました。

実は私、トリプルビーを始めるまでの半年で体重がじわじわと増え続け5キロも増えてしまったのです。(一か月に1キロ弱ペース)

しかもその勢いは止まらず、何をやっても減らすどころか体重をキープすることすらできなかった。

それが一か月トリプルビーを飲み続けたら、とりあえず体重増加はなくなり、気持ち体重が減りました。

私の中で、ただトリプルビーを飲んでいるだけで(運動せずに)増えなくなったのは喜ばしいです。

DVDもあったし、運動も併用すればより良い効果は期待できそうです。

とりあえずこのまま何もせずに過ごし2か月たった時の体重の減り方によって運動を取り入れるか考えたいと思います。