<18.11.07更新>

目次

特設コンテンツ(ems腹筋ベルト利用者インタビュー)

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

管理人きゃるおっとです。シックスパッドを購入した友人がいましたのでお願いして突撃インタビューしてみました。

途中、シックスパッドをディスリ始めたりもしてちょっと焦りましたが(汗)

そんなリアリティのある突撃インタビューをご覧になって、

  • ems腹筋ベルトを利用するかどうか?
  • 利用するならスレンダートーンにするのかシックスパッドにするのか?

ヒントになれば嬉しいです。というか、僕自身がヒントにしたくてインタビューさせてもらったんですけどね。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

こんにちは!今日はインタビューに応じてもらってありがとうございます!今後、飯奢りますね!それではよろしくお願いします。

友人カトケン友人カトケン

こんにちは。こうしてかしこまられるとちょっと戸惑いますね。今度飯行きましょう。なんでも聞いてください。





管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

腹筋マシンではスレンダートーン、シックスパッド、VアップシェイパーEMSといった、低周波・中周波のemsマシンが現在、よく売れています。

他にも、整体院・接骨院・エステサロンなどに置かれている深部まで刺激が届く干渉波emsができるemsマシンと同様の干渉波emsが自宅でも出来るパーフェクト4500HOTなんてのもありますよね。

後、2018年3月には結果にコミットすることで有名なプライベートジム、ライザップからも「3D SHAPER」というemsマシンが新発売になりました。

数あるemsマシンの中でスレンダートーン、VアップシェイパーEMS、パーフェクト4500HOTではなくシックスパッドを選んだ理由を教えてください。

友人カトケン友人カトケン

VアップシェイパーEMS!?あぁ、そういえば最近そんなのありますね。スレンダートーンよりも安いんですよね。たしか…。彼女が買ってましたよ。それ。

1万円ちょっとで買えて、低周波・中周波と出来る腹筋emsですよね。スレンダートーンもシックスパッドも低周波だけだからVアップシェイパーEMSはお得ですよね。

パーフェクト4500HOT!?は初めて聞きました。深部まで届くってことは内臓脂肪にはこちらの方がいいってことなのかな?

気になりますね(笑)後で見てみます。欲しくなっちゃったらどうしよう…(汗)

ライザップの「3D SHAPER」はチェックしましたよ。5Hzから80Hzの範囲でランダム予測できない拍の一致しないリズムにより腹筋にアプローチするのは、身体が慣れなさそうで効果ありそうですよね。

日本製の商品だし、あのライザップブランドの商品だし、最新のemsマシンだし3D SHAPER(ライザップ)はかなり良さそうだと感じました。

…あ、シックスパッドのことですよね…。最初は、CMでのイメージですね。純粋にクリスティアーノ・ロナウドに自分をシンクロしてほしくなったんです。

欲しくなって、ネットで検索してみました。痩せました~みたいな体験談を見て購入を決断しました。元々、腹筋マシンを比較検討していたわけじゃなかったのです。

基本的に、すぐ色々欲しくなる性分なので、正直今は、一番新しい3D SHAPERめちゃめちゃ気になってます。購入したい心と我慢する心が闘ってますよ。(笑)

《近況.2018.06.06現在》
我慢できず買っちゃいました…。

シックスパッドのアブズベルトは出張とかに持っていくには大きすぎましたけど、3D SHAPERは気軽に持っていけるので結構良いです。

3D SHAPER

製造 本体価格 備考
スレンダートーン(コネクト) 中国 29,800円 レベル数多い。家庭用emsマシンの草分け。
シックスパッド(アブズフィット2) 中国 25,800円 クリスティアーノ・ロナウドのCMで話題に。
3D SHAPER(ライザップ) 日本 28,800円 あのライザップが生み出したemsマシン。
VアップシェイパーEMS リモコン:中国、シェイパー:日本 10,980円 ヒロミプロデュースのemsマシン。
パーフェクト4500HOT 日本 151,200円 家庭用emsなのに干渉波emsな本格派。
管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

…浮気体質なんですかね…。シックスパッドにして良かったと思う点はありますか?

友人カトケン友人カトケン

シックスパッドは低周波20Hzのemsマシーンなんです。一方スレンダートーンは45~80Hzなんです。

シックスパッドの開発には、emsの世界的権威、京都大学森谷敏夫名誉教授が関わっていて、筋肥大、筋疲労の効果を考えると20Hzが最も効率が良いと京都大学森谷敏夫名誉教授は言っているんです。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

スレンダートーンにもシックスパッドにも、お腹用、腕用、脚用とありますが、シックスパッドのどのパーツ用のものを購入したのですか?

友人カトケン友人カトケン

私のシックスパッドフルベルトセットアブズベルト、レッグベルトx2、アームベルトx2です。

なんでも形から入るタイプなんで。

クリスティアーノ・ロナウドがシックスパッドを装着しているイメージがそのまま頭に残っていたので…。

まぁ衝動買いですね(笑)

アームベルトは、両腕同時にしてはいけませんと注意書きがあるので、本当は2つなくても良いのですけどね(笑)

台紙があるので、使わない時は台紙にシックスパッド本体を貼り付けて保管しています。

写真の状態で棚においてます。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

シックスパッドを実際に使ってみてどうでしたか?効果はありましたか?

友人カトケン友人カトケン

「効果ありました!」といいたいところですが、思うような効果が無いなと最初は感じていました。

装着したら、筋肉痛にはなる。それは感じることができました。だけど、だからといって、身体が痩せていく、締まっていくというのは実感できなかったんですよね。

簡単に装着できるとは言っても、効果がないと自分が思っちゃったものを全身に装着するのはやはり面倒くさいですからね。

2週間くらい使った後、リビングの端に放置してました。「なんだよ、ネットで見つけた体験談の痩せましたってのは嘘かよ。ふざけんな。」って思っていました。

クリスティアーノ・ロナウドはプロスポーツ選手だからいい身体しているのは当たり前ですし…。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

その間、食事や運動はどんな具合だったのですか?

友人カトケン友人カトケン

いつもどうりでしたよ。いつも通りと言っても僕は年中痩せたいって思っている人間なんで。朝はとりあえず食べないし、食事は出来るだけ炭水化物を摂らないようにって心掛けてはいましたよ。

我慢できなくて、お菓子・アイスクリームなどは普通に食べちゃってましたけど。それでも糖質制限しているっていう意識はあるのです。それなりに糖質を制限しているのに、お腹周りはタプタプのまま。

シックスパッドをしたって全然変化なし。

ネットで見つけたシックスパッドの痩せましたって体験談の奴らは、ネットで痩せました報告するために、期間を区切って自分を追い込んで厳しい糖質制限をしてるんだろうって思ってましたね。

半数くらいは実際そうなんじゃないかと今でも思ってますけどね。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

なぜそう思うのですか?

友人カトケン友人カトケン

ネットでシックスパッドで痩せましたって言っている人の中に、1か月で8kgシックスパッドのおかげで痩せました~~みたいにアピールしている人いますけど、ああいうのってめちゃくちゃ不自然なんですよね。

だって、脂肪1kg落とすのに7,000キロカロリーほど必要なんですよ。

8kgだったら、56,000キロカロリーそれまで以上に消費に上乗せしなきゃいけないんですよ。1日あたり、1か月で8キロ脂肪を落とすならば、≒1,866キロカロリーそれまでの生活に上乗せしてカロリー消費しなきゃいけないんですよ。

「シックスパッド着けてただけで1か月で8kg痩せちゃいました。普通に食べてました。運動一切してません。」なんてありえないんですよ。

数値が本当だとしたら、めちゃめちゃ食事制限しているに決まってるんです。で、それだと、シックスパッドの良さ全然わかってないし、活かせてないってことになるんです。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

なんでそんなに詳しいのですか?さっきまでシックスパッドに否定的でしたけど…

友人カトケン友人カトケン

安い買い物ではありませんでしたし、もしかしたら、僕の考え方がおかしいのではないかと思ってシックスパッドの公式HPを見直したのです。

その時に、森谷教授のことを知りました。思った以上に科学的、理論的なことが書かれていて改めてびっくりしました。

スレンダートーンが悪いとは言いませんけど、スレンダートーンの公式HPよりも細かな科学的な記述はシックスパッドの公式HPの方が充実していると思いましたね。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

シックスパッドの公式HPを見て、何か使い方に間違いがありましたか?

友人カトケン友人カトケン

シックスパッド公式HPには、筋肥大、筋疲労にいかにシックスパッドが優れているか、科学的根拠があるかが主に書かれていました。

それを見て、シックスパッドへの信頼度が僕の中で著しく回復しました。でも、実際、結果として、シックスパッドで効果を感じることができなかったというのもまた事実。

私は、Amazonで森谷教授の書籍を探してみました。そして、「京大の筋肉」という森谷教授の書籍に出会いました。

あまり出回っていなかったみたいで、古本しかありませんでしたが、それを購入したのです。

「京大の筋肉」には、emsのことだけではなく、健康・医療・食事・など幅広いことが書かれていました。そして、巷に出回っている痩せるための食事のコツの中で信じちゃいけないものもあることを知りました。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

食事のコツの中で信じちゃいけないものとは?

友人カトケン友人カトケン

例えば糖質制限です。糖は、脳のエネルギー源ですし、人の活動全般のエネルギー源です。それを制限して生活したら、頭は冴えません。身体も絶好調の状態とは言えません。

そのような状態だと、満腹感を正常に感じることができないこと考えられます。十分に栄養を摂取してなければ、タンパク質を分解して代替えすることにもなるそうです。

ということは、糖質制限が過ぎると筋肉が落ちるんです。筋肉は、基礎代謝をたくさんしてくれる(たくさんカロリーを消費する)から重要じゃないですか。

筋肉を落とすような取り組みをするわけにはいきませんよね。いつまでも引き締まった身体でいたいと思ったら。

炭水化物・糖質・脂質…ダイエットの敵みたいに言われるものも、適切に摂取する必要があるのだなとわかりました。僕が、「京大の筋肉」を読んで一番衝撃的だったのはそのことですね。

他にも、emsの良さの科学的根拠、研究結果から見えてきたemsのすばらしさなどは、僕がもう一度シックスパッドを信じてみようと思うには十分でしたね。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

本(京大の筋肉)を読まれてからは具体的にはどのような取り組みをされたのですか?

友人カトケン友人カトケン

まず、考え方から取り組みから根本的に変えました。まずは、結構長い期間漠然と信じ込んでしまっていた炭水化物はダメ、糖質はダメという意識を変えることから始めました。

とはいうものの、何でもバカ食いしてもOkというわけではありません。

どういうシチュエーション・時間に何を摂取するのがベストなのかを頭の中でシュミレーションして、朝昼晩の食事の大枠のルールを定めました。

  • 朝:今まで食べてなかったけど食べる。バランスよく栄養を摂る。炭水化物も摂る。タンパク質も摂る。タンパク質は、面倒な時はプロテイン・HMBサプリなども活用する。
  • 昼:普通にバランスよく食べていい。タンパク質摂取を忘れない。
  • 夜:普通に食べていいが炭水化物は抑えめで。タンパク質摂取を忘れない。

食事全般として、筋肉を落とさないようにタンパク質の摂取は常にさぼらず心掛けるようにしてます。

HMBサプリはそんなことありませんが、プロテインはいい具合に満腹感を得ることができますので食べ過ぎちゃうことが予防できていい感じです。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

それだと、普通に太っちゃいませんか?

友人カトケン友人カトケン

僕もそれは心配でした(笑)でも、栄養はキチンと摂取しなきゃダメなんです。それは京大の筋肉を読んでこれでもかというほど心に刻みましたから。

ただ、夕食は、その後寝るだけなので、炭水化物控えめにはしているんですよ。後、しっかり3食バランスよく食べてるとお菓子など間食したいという気持ちがわいてこないんです。我慢できるといいますか。

糖質制限してた時は、白米を抜いた一時間後に、スナック菓子とかアイスとか食べちゃってたこと多かったですから。

で、それでも満足できなかったり、食べちゃったからと自己嫌悪になったり。悪循環でしたね。

栄養が足りてないと、食べろって指示が来るのだと思います。で、食べる。でも、お菓子だと栄養が補えてないから不十分。で、もっと食べろと…食欲は収まらず…

とにかく、栄養摂取は生きる基本だと。「京大の筋肉」を参考にするならば、僕が食事以外ですべきことは…

筋トレ。シックスパッドですよ。

下半身の太い筋肉を鍛えることは、基礎代謝を考えた場合に、腕など少ない筋肉を鍛えるよりも効率がいい。そして、忘れちゃいけないのが筋トレだってカロリーを消費するということ。

僕は75kgくらいですが、75kgの人がスクワットを30分した場合、98キロカロリーくらい消費するんです。スクワットを30分というと結構大変ではあります。

だけど、スクワットが要は筋トレなんだということであれば、あるじゃないですかアレが…

シックスパッドですよ。レッグベルトですよ。

スクワットに比べたら、シックスパッドは物足りないのでは?と思う人もいるかもしれません。

シックスパッドの効果検証では、自分の意思で行う運動では疲労が生じないほどの負荷でも、シックスパッドの電気刺激だと筋肉が運動し疲労が亢進するという結果が出ているんです。
<参照>シックスパッド公式HP

ということはですよ…。僕は今まで面倒くさくて折角買ったレッグベルトをほとんど使わず、お腹を引き締めたいからとアブズベルトばかり気まぐれで巻いていたのです。

それって駄目ってことになりますよね。

食後に、くつろぎながらスマホでゲームしている時間に、アームベルト、アブズベルト、レッグベルトを面倒くさがらずに完全装着する。筋肉が鍛えられて基礎代謝アップ。更に、さっき食べた炭水化物、糖をエネルギーとして使ってくれる。

イライラしない。お菓子食べたくならない。アイス食べたくならない。お酒飲みたくならない。健康的に眠りにつき、すっきりとした朝を迎えることができる。

家での隙間時間にはできるだけシックスパッドをするようにしてます。特に脚は、大腿四頭筋、ハムストリングスと裏表ありますから、かなり長い時間カロリー消費できちゃいます。

シックスパッドは勿論ですが、下半身を鍛えるという意識は、高くなりましたね。余計な間食は劇的に減りましたし…。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

で、痩せたのですか?

友人カトケン友人カトケン

1カ月で●●キロシックスパッドのおかげで痩せることができました…とはいいませんよ。(笑)

でも、痩せました、明らかに引き締まりました。見た目が変わりました。顔までほっそりしました。

言っておきますが、毎食、炭水化物食べてるんです。最初は炭水化物食べて痩せるわけないって思っていたんです。正直半信半疑でした。でも、明らかに痩せました。

イライラもありません。食事を我慢しているという感覚はありませんから。ただ、普通に食べてると、満たされるから、余分に何か食べたいと思うことが少なくなるんです。

自律神経系統の働きも正常になったのかもしれません。イライラもしませんし、落ち着きがあります。それでも確実に理想の自分に近づいているのだから…。嬉しいです。

いいにくいのですが、シックスパッドがあれば、夕食後に寝ながら筋トレ、寝ながらカロリー消費できるんですよ。

夕食で炭水化物を楽しんで、直後に寝ながらそれを燃やせる…。理論がわかってると、面倒くさいなんて気持ちは起きません。毎日やってます。

着実に結果出てるって実感できてます。正直ここまでダイエットの効果を実感できたのは今回が初めてです。

大腿四頭筋とハムストリングスをここまでいい意味で“酷使”したダイエットは今回が初めてですから。その影響が大きいと思います。

朝、昼もしっかりとることで、精神的にも前向きになりましたね。仕事も冴えてますし、元気にちゃきちゃき仕事ができるようになったので、残業が減りました(笑)。

糖質がダメっていう刷り込みがここ数年ひどかったのですが…そこから脱出できた上に、楽に理想の体型に近づいていて…素晴らしいと思います。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

最後に一言まとめをお願いします。

友人カトケン友人カトケン

シックスパッドほど、理論的・科学的なアプローチがしっかりしていて、心底信じることができる家庭用のemsマシンは他にないのではないかと思います。

そして、お腹をへこませたいからとお腹用のマシンだけ買ってやるだけじゃダメです。それじゃシックスパッドの良さ、理論をわかっていないということになります。

シックスパッドの良さは、20Hzで科学的に筋肥大・筋疲労の効果が信頼できるということ。それを前提にして、基礎代謝、太い筋肉を鍛える効率の良さ、筋トレでも糖は消費しているなどの事実をミックスさせると…

アブズベルトだけじゃなく、レッグベルトを使わないとシックスパッドのすばらしさ・効果の半分も得ることができませんよということ。

お腹用のマシンを付けただけで「1か月で8キロ痩せました~~」というのがいかに胡散臭い話なのかわかっていただけたましたか?(笑)

シックスパッドを着用し続けることで、ダイレクトにその箇所の脂肪が減っていくというわけじゃないのです。

シックスパッドを着用し、筋肉を鍛えることで基礎代謝を向上させ、筋肉がエネルギーを消費してくれる。だから、部分痩せという形ではなく身体が全体的に自然と引き締まってくるのです。

そう考えると、お腹用のアブズベルトだけではなく、レッグベルトが最も非常に重要であるということになります。

最初に衝動買いでアブズベルトだけではなくレッグベルトも買っておいたのは中々のファインプレーでした。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

なるほどなるほど…。すごく勉強になりました。ありがとうございます。

最初、効果が無かったとか言い出した時はちょっと焦っちゃいましたよ。

これでまた一つ、ems腹筋ダイエットマシンについて詳しくなることができました。

製造 本体価格 備考
スレンダートーン(コネクト) 中国 29,800円 レベル数多い。家庭用emsマシンの草分け。
シックスパッド(アブズフィット2) 中国 25,800円 クリスティアーノ・ロナウドのCMで話題に。
3D SHAPER(ライザップ) 日本 28,800円 あのライザップが生み出したemsマシン。
VアップシェイパーEMS リモコン:中国、シェイパー:日本 10,980円 ヒロミプロデュースのemsマシン。
パーフェクト4500HOT 日本 151,200円 家庭用emsなのに干渉波emsな本格派。





スレンダートーン・シックスパッドはまだ買うな!もう一つの別の視点からems腹筋ダイエット器具を見る。

管理人補佐みなみ管理人補佐みなみ

きゃるおっとさんとカトケンさんのやり取りを見たほとんどの人が、シックスパッドが一番良いのだな!!シックスパッドにしよう!!と思っちゃうでしょうね。

ですが、手放しでシックスパッド最高と伝えるだけでは本サイトの意義が少ないように思います。ですので、公式サイトでは取り上げられることのない要素を取り上げて検証解説をします。

低周波emsは浅い層の筋肉を鍛えるものですよね?深層の筋肉・インナーマッスルには届かないわけですよね?

そのように言われています。深層の筋肉・インナーマッスルには中周波・高周波・干渉波のemsが届き鍛えることができると言われています。

森谷教授は、低周波…低周波の中でも20Hzがemsトレーニング筋肉を開始してから60秒経過後も張力を保つということで最も良いのだということを言っています。

しかし、それは深層まで届かない周波数ということでもあります。では中周波・高周波は効果がないの?どうなの?という話になりますよね。

こればかりは、実際に試してみて、自分自身がどう感じるかしかないように思います。要は効果があればそれでいいのですから。

深層の筋肉・インナーマッスルに届くと言われる高周波で且つ干渉波の家庭用emsはほとんど売られていません。数百万円するような業務用emsでしかそれを体感することはできません。基本的には…。

基本的には…!?

但し、例外はあります。ヒロセ電機が作るパーフェクト4500hotは、家庭用なのに、高周波(4,500HZ)で干渉波なemsマシンなのです。

これがあれば、数百万円もする業務用emsを高いお金を払うことなく何回でも受けることができます。

私は、パーフェクト4500HOTを愛用していますが、深層の筋肉がピクンピクンして、低周波emsでは味わえない刺激があります。筋肉痛にもなるので効果が無いということは考えにくいです。ポケットに入れることができるくらいのサイズなので、コードレスじゃないですけど、掃除しながら、テレビ見ながら、スマホいじりながら、パソコンしながら…くらいのながらemsトレーニングはシックスパッドなどと同様に可能です。

トイレの時にコードと本体に注意する必要はありますけどね。

シックスパッドはアウターマッスルをしっかりと鍛えることで消費カロリーを増やすことができる。なぜなら基礎代謝が上がるから。…これが低周波emsの痩せる仕組み・理論です。だから、深層の筋肉には届かなくても低周波のemsマシンそのものにダイエット効果はあるのだという考え方です。でも、

(姿勢改善・骨盤矯正にもつながる)深層の筋肉・インナーマッスルを鍛えることができるemsマシンが欲しい!

と思う人だっていますよね。低周波じゃなくて高周波がいい、干渉波が良いという人が。

そういう人には…「ヒロセ電機が作るパーフェクト4500HOT」いいですよ。愛用者の私が自信を持ってお勧めします。

パーフェクト4500HOTの画像1

これが私のパーフェクト4500hot。買ったのは4年くらい前かな…。勿論今でも現役。ジェルパッドは購入してから3回ほど追加で単品購入しましたね。年に1回未満の購入なのでジェルシートに維持費がかかっているという感覚はほとんどないですね。

黒い本格的なケースに入っていて業務用っぽい安物ではない雰囲気があります。

パーフェクト4500HOTの画像2

これが本体。裏面には電池が入るようになっています。単三電池4本です。ここ2年くらい、PC中、スマホ中、テレビ中に決まった位置で使用するというのが私の習慣なので、電池は使用してません。

パーフェクト4500HOTの画像3

このようにコンセントからも電源を取ることができます。アナタもパーフェクト4500hotの高周波&干渉波で深層筋へのアプローチ始めてみませんか?

シックスパッドってプログラムが一種類しかないんでしょ?少なくないですか?

確かにシックスパッドは1種類しかプログラム(23分)がありません。しかし、その1種類23分は、規則正しい動きではなく、ウォーミングアップから始まり、きつめの負荷、クールダウンと計算されていて、その中には、クリスティアーノロナウドの筋肉を休めるという理論のエッセンスも含まれているそうです。

シックスパッドは人気商品ですので、利用者を探すのは難しくありません。利用者に話を伺いましたら、皆一様にプログラムの数の少なさに不満を覚えていることはありませんでした。

もしかしたら、それはただ比較対象がないからでは?

と思いましたので、私もシックスパッドを2か月間貸してもらいました。プログラムは1種類ですが、20段階のレベルがありますし、プログラム自体は不規則にメリハリがありますので、刺激になれてしまうという感覚はありませんでした。

ただ、2カ月で友達に返却しましたので2カ月以上経過した場合どうなのかはわかりません。検証できていないので。

以下に、プログラムについての比較してみました。参考にどうぞ。

プログラム数 トレーニング時間 レベル
パーフェクト4500HOT 12(24)種類 20分 30
VアップシェイパーEMS 3種類 10分 9
スレンダートーンアブベルト 10種類 6分~40分 1
スレンダートーンコネクト 5種類
シックスパッド 1種類 23分 20

※スレンダートーンコネクトはスレンダートーンシリーズの中で最上位。基本5種類をベースにアプリが自分にあったプログラムを用意してくれる。
※スレンダートーン(アブベルト)は10種類の中に強度の違いのみも含むため、レベルは1種類となっています。
※パーフェクト4500hotには温熱モードあり。温熱モードを含めると数字は()内の数字となる。
※Vアップシェイパーemsの3種類というのは、リズムを変える、パターンを変えるというのではなく、周波を変えるものです。

管理人補佐みなみ管理人補佐みなみ

スレンダートーン、シックスパッド、Vアップシェイパーemsは、薄さ、コンパクトさの追求もしていますので、プログラムは極力絞る方向にせざるを得ないのかもしれませんね。

私の愛用するパーフェクト4500hotは…薄さ・コンパクトさでは勝負してない分、プログラムの種類は圧倒的に素晴らしいです。実際、毎日違ったプログラムを出来るので、筋肉が刺激になれることなく常に新鮮な刺激を与えることができている気がしてます。

シックスパッドってジェルパッドが消耗品なんでしょ?毎月お金がかかるんですよね?

そうなんです。近年、emsマシンに限らず、サプリメントや青汁などでも定期購入システムが流行っていますよね。定期購入システムは、安定して売り上げの計算ができるので企業側には嬉しいシステムなんですよ。

シックスパッドのジェルパッドは、毎日、欠かさず使用し続けたとした場合、1か月で粘着力がなくなり、交換する方がいいということになっています。ですから、結果的にジェルの定期購入がおすすめされています。

とはいっても、シックスパッドは、ジェルパッドの都度購入を公式サイトでも受け付けていますし、定期購入縛りもなく翌月分からの定期購入ストップにも応じてくれますのでまだ消費者側にやさしいと言ってもよいでしょう。

シックスパッドのジェルパッドを長持ちさせるには、

  • 1回の着用の際に、何度も巻きなおさない。
  • きつくベルトを締め過ぎない(外した際にパッドがずれてしまいセットしなおすことになればそれはジェルシート劣化につながる)。

などに留意するとよいです。スレンダートーンも同じようにパッドの定期購入コースがあります。

「シックスパッドのジェルパッド定期購入コース」も「スレンダートーンのジェルパッド定期購入コース」も普通に都度購入するよりはお得な金額設定になってはいますけど、毎月の定期的な出費が増えることに抵抗がある人も多いのではないでしょうか?

私もその一人です。で、私のお気に入りのヒロセ電機のパーフェクト4500HOTの話なんですけど、本体の価格は高く見えるかもしれませんけど、ジェルパッドは最初からたくさんついてきますし、定期購入を推奨されることもありません。

というよりパーフェクト4500HOTにはジェルパッドの定期購入自体ありませんからwww

この商売下手な感じがたまらなく好きなんですよね。信頼感があるというか…。毎月の維持費が増えないと思えるからうれしいのです。

維持費・コスパ+効果・性能ということを考えるとパーフェクト4500HOTが一番いい買い物と言えるんじゃないかな?

私はそう思ってるよ。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

それでは続いて、私しゃるおっとのemsマシーン比較コンテンツです。

きゃるおっとのems腹筋ベルト比較コンテンツ

半年前の僕(きゃるおっと)の体重は110kgでした。今の体重は85kgです。

  • 毎日カロリーを計算し、栄養が偏らないようにしながら、食事を減らす。
  • 筋肉痛になるまで筋トレをし、痛みが引いたらまた筋トレを繰り返す毎日。

でも…

  • そんな苦しい思いしたくない。
  • 好きなものを毎日食べたい。

一食で一日の摂取目安カロリーぶち抜くくらいのにんにくマシマシつけメン食べたい。

ダイエットが人生になってしまった僕が、もし半年前に、EMSに出会っていたら……我慢を続け、痛みに耐える毎日を、もっと有意義に、楽しく暮らせたかもしれない。そんな思いが、頭を強くよぎります。

でも、遅くはない。だってまだ85kgあるんだから笑

あと10kgは落としたいです。EMSダイエットが、今までと違う点。それは、楽して痩せるという偉大な意思があること……

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

EMS腹筋ダイエットマシンスレンダートーン・シックスパッド・VアップシェイパーEMS等に効果はあるの商品比較と痩せ理論の検証。

今回の記事では、僕が、個人的な事情で、8割、自分のために調査したEMSの情報をまとめます。

そして、残りの2割の中に、みなさんがEMSをお考えの際に、参考にしていただきたい、こういうところを気をつけていただきたい、ちゃんと痩せるメカニズムを知っていてもらいたい、、、という思いを、全力100で込めまくります。

ぜひ最後までお付き合いください。

1. スレンダートーン・シックスパッド・VアップシェイパーEMS徹底比較

1-1 EMSおすすめランキング。安定信頼のシックスパッド

emsダイエット器具の比較ランキング
※2017年7月時点の公式ページで公開されている価格です。

VアップシェイパーEMSは腹筋用のアイテムしかありません。しかし、シックスパッドやスレンダートーンは、腕などの別パーツがあり、単品やセットで価格が変わります。公式サイトや各通販サイトでご確認ください。

さて、ランキングの基準とした項目は以下の3つです。

  • 通販会社としての信頼度
  • 商品の質の高さ
  • 購入者の評価

通販会社としての信頼度

通販というものは、非常に便利ですが、実物を生で見られないので、購入前後のフォローやサポートが必須です。

そういった購入者へのサービスが、どのレベルで行われているかということが、オンラインショップの信頼度を測る上での最大のポイントです。

納得のいく買い物をするために、購入サイトの信頼度について、一度確認なさることを、おすすめします。

  • 問い合わせの受付先は明記してあるか。
  • 直轄のサポートセンターを設置し、対応しているか。
  • 故障や不良品の返品などの対応がスムーズか。
  • 商品の内容に関して、細かい疑問にも柔軟に親切に答えてくれるのか。

こういったポイントをチェックしてから、商品の選択をすれば、通販にありがちなトラブルを、事前に回避することができます。

商品の質の高さ

これは非常に判断が難しいです。公式のホームページを、まずは確認すべきです。しかし、公式サイトには、ポジティブな情報しか示されていません。

ですから、楽天市場やAmazon、ヤフオクといった、他の販売サイトのレビューを参考にしたり、実際の使用者のレビュー記事やブログを読むといった作業が必要です。

いい情報と、悪い情報を確認した上で、最終的にはご自身の判断をなさってください。どちらか片方の情報のみを鵜呑みにすることは、とても危険です。

また、商品に使用されている特殊な技術について、専門的な知見がまとめてあるサイトをご覧になると良いです。

例えば、EMSという技術について、基本的な情報を知っておくだけでも、商品を購入する判断の基準が正確になります。

ですが、2chなどの掲示板は、3割程度にお読みになることをおすすめします。感情的で無根拠なレビューが多くて、事実を知るには不向きです。

もちろん、2chサイトの特質上、正確で有効な情報もありますので、そちらの判断がつく場合は、ご利用になっても大丈夫かと思います。

便利で人気のある商品は、模造品・類似品・偽物が、たくさん作られ、販売されます。同じ技術を語っているのに、その内容や質は全くの別物だという例が、多くあります。

商品の構造を知ることで、効果の有無を判断することができます。

後ほど詳しく説明しますが、例えば、EMSの出す電気には「低周波」「中周波」「高周波」「干渉波」といった種類があります。

それぞれ、効果のある筋肉の深さに違いがあります。

これを知らずに、インナーマッスルを鍛えたいのに、「低周波」のみを発するEMSダイエット器具を買ってしまい、「効果がなかった」とレビューするのは、お門違いです。

今回ご紹介する製品のうち、「スレンダートーン」「シックスパッド」の2つは、低周波のEMS製品です。「VアップシェイパーEMS」は、低周波に加えて、中周波を出すことができます。

低周波の商品は、主に、速筋と言われる、成長しやすい筋肉を鍛えて、効率的に痩せることを目的にした製品です。

管理人きゃるおっと管理人きゃるおっと

商品の性質と価値については、どうか妥協しないでください。

安く悪いものを買って、後悔するくらいなら、必死に腹筋してください。それでも十分にダイエットが成功するメソッドはあります。

僕は、自分に最適な方法にたどり着いて、半年で25kg落としました。

楽をして痩せたい気持ちはよくわかるので、EMSという選択は素晴らしいですけれど、コストをかけずに楽だけしたいというのは、僕はおすすめしません。

1000円、2000円程度の腹筋ベルトの中には、ems器具モドキの商品もあります。emsモドキならどれだけ着けてても意味があるかどうか怪しいですから。

購入者の評価

ネットショップで、特に信頼される情報が、レビューです。実際に使った人の言葉ほど重いものはありません。

しかし、最近のレビューは、優待や金銭をもらって書いている人がいるので、100の信頼をおくのは、軽率です。

「そういう意見もあるんだな」くらいの読み方をすべきです。

僕自身、レビューを信じて失敗したことが多々あるので、この記事でも、レビューにはそれほど重点をおかないことにしています。

それから、レビューというのは、個人の価値観を基にして、感情的に書かれているケースが少なくありません。

本来なら、日頃の食生活の改善や、適度な運動をしながら、サポート的な役割を担わせるEMSの商品を購入し、本人は暴飲暴食し、運動もせずに、、、「全く効果がないむしろ太ったぞどうなってる詐欺だ金を返せ」なんていうレビューがあとを絶ちません。

元来、人間には個人差があります。太りやすい体質の人が使うとしたら、自分自身の努力と並行するべきなのは、明らかです。

本記事で、レビューを紹介しますが、一歩引いた立場から読まれるようにされると、丁度いいでしょう。

emsダイエット器具をスペック・信頼度・電話対応で具体的に比較してみた。

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まずは、通販会社としての信頼度と商品の質の高さについて各商品のスペック・電話対応など見ていきましょう。

スレンダートーン★★★★

杉村大蔵さんが、103センチのウエストを、85センチまで縮めたストーリーが印象的です。
ショップジャパンの特徴
《参照》ショップジャパン公式HP

スレンダートーンが公式に販売されている、ショップジャパンというサイトは、ショップガイドが特に充実しています。

初めてオンラインで買い物をする人でも、不安を払拭させてくれるガイドがシンプルにわかりやすく示されています。

気になる点は、よくある質問がQ&Aにまとめられていますので、一読すれば、多くの疑問が解決するはずです。購入前の不安の解決に大いに役立つことでしょう。

スレンダートーンQ&A
《参照》ショップジャパン公式HP

また、問い合わせに年中無休、24時間対応してくれるものありがたい点です。しかもフリーダイヤルです。

僕も早速電話しました。電話料金を気にせず、納得できるまで質問できて、ホッとしました。
ショップジャパンへの電話問い合わせの様子

スレンダートーンプレミアムというものが、2017年6月の時点で、最新のモデルです。旧式はスレンダートーンエボリューションと言います。

  • スレンダートーンエボリューション|プログラム数7種類、強度(シグナルレベル)99、運動効果腹筋200回
  • スレンダートーンエプレミアム|プログラム数10種類、強度(シグナルレベル)150、運動効果腹筋300回

エボリューションの方は、ウエスト100センチまで対応していましたが、プレミアムになり、95センチまでに変更されました。

プレミアムの方には、専用の延長ベルトをつけることで、プラス20センチまで対応させられます。100センチ前後のウエストで、不安な方は、延長ベルトセットが公式サイトで販売されていますので、そちらをご検討ください。

電話で問い合わせましたが、ベルトの素材は伸縮性がないので、「数センチくらいなら……と思っても、入らない可能性がある」とのことでした。

あとで延長ベルトを追加すると、送料が余分にかかってしまいます。事前にウエストを正確に計測されることをおすすめします。

なるべく余裕を持って測ってくださいね笑

ところで、『アブベルト』という単語が、公式サイト内で使われていますが、これは商品名ではなく、腹筋に装着するベルトの本体を指す用語です。腕に装着するベルトは、『アーム』と呼ばれます。僕は間違えました。これ。

ショップジャパンが公式の販売サイトに指定されていますので、信頼度の点で、非常に安心感がありますね。39日間の返品保証は、自信の証でしょう。使用しても返品できるなんて、そうそうできることじゃありません。

シックスパッド★★★★★

シックスパッドといえば、腹筋を一日に3000回することで有名なサッカー選手。クリスティアーノ・ロナウド選手がTVCMをしている製品です。

さて、こちらのEMS製品。ダントツでおすすめです。低周波のEMS商品は、高周波のものと比べると、安価ですが、その分、安かろう悪かろうだと困りますよね。

シックスパッドは、今回ご紹介する製品の中では一番高価なものですが、十分に効果を期待できる、おすすめの製品です。

EMSの質の良さはもちろんですが、製品のサポートやアフターサービスが充実しておりますし、今回の電話での問い合わせにも、親切丁寧に答えていただけました。

個人的には、ジェルパッドという消耗品の定期便がとってもお得で、ありがたいと感じました。

高額な商品ですので、買えば終わりだと考えていらっしゃるかもしれませんが、EMSのパッドは消耗品です。

次第に電気を伝える効果が薄れていきます。

これを、定期便で購入することで、シックスパッドの場合、割引で購入できます。

さらに、パッドが長持ちした場合には、定期便を先延ばしにしてもらうことも可能ですので、安心して好きなタイミングで使うことができますね。

電話の問い合わせは、このような応対でした。

MTGへの電話問い合わせの様子

シックスパッドの大きな魅力の1つが、どこでも鍛えられるという点です。

シックスパッドを装着した様子

このように、様々な部位に使用することができます。例えば、写真ではふくらはぎには使用されていませんが、胸より下であれば、別の部位に使用してもOKだと、確認できました。

胸筋を鍛えたい方は、残念ですが、トレーニング頑張ってください。心臓付近への使用は避けていただくようにお願いします。

スレンダートーンやVアップシェイパーは、ベルト状で、使用できる部位が決まっており、問い合わせでも、別の場所には使用しないでくださいとのことでした。

ちなみに、各部位のパーツのセットを購入すると、単品で複数購入するよりもお得です。ご検討ください。

  • 腹筋「Abs FIt 2」
  • 脇「Body Fit 2」脇腹
  • 腕「Arm Belt」
  • 脚「Leg Belt」太もも

それぞれに対応した製品があるので、全身を同時に鍛えるなんていう芸当ができてしまいます。これは本当に嬉しいです。

これだけ種類があると、おしりなんかに貼って、シェイプアップしたいのです。シックスパッドはそれができます。

寝てるだけで、全身がシェイプアップされる……夢のようですね。ところで、アブスベルトと、ボディベルトは、「」が最新のモデルとなっています。

こちらの製品は、スレンダーの最新モデル「スレンダートーン コネクト」と同様に、スマホアプリでの管理、操作が可能になりました。

スレンダートーンの売りであった画面での操作も、シックスパッドが備えるようになり、いよいよ、シックスパッドをおすすめするしかなくなってしまいそうです。

シックスパッドは公式サイト以外にもAmazonや楽天でも販売されています。

VアップシェイパーEMS★★★★

VアップシェイパーEMSの効果・特徴
《参照》VアップシェイパーEMS公式HP
Vアップシェイパーの最大の長所は、中周波の電気を扱える点です。スレンダートーンやシックスパッドよりも、深い筋肉に刺激を与えることができます。

低周波と中周波を同時に送ることで、内と外の両方の筋肉を鍛えられます。より奥深くの筋肉に刺激を与えられる周波です。

圧倒的に使用者の評価が高い理由は、アウターマッスルとインナーマッスルが同時に鍛えられることで、糖分の消費と、脂肪の燃焼が非常に効率的に行われる体が作られるからでしょう。

中周波が出せて、低価格というだけでも、Vアップシェイパーをおすすめするには十分ですが、この製品は、姿勢の改善にも効果的です。

  • 「ポッコリとしたお腹が目立たなくなった」
  • 「背筋が伸びた」

という、姿勢改善の嬉しいレビューが多くあがっています。EMSの効果と合わせて、姿勢を整える筋力の向上の効果も期待できますね。

商品の質は、もちろんですが、Vアップシェイパーの電話の対応も素晴らしいものでした。

今回調査した3つの製品の公式サイトには、全て問い合わせのセンターが設けられており、社ともフリーコールで対応してくれました。

ありがたいです。Vアップシェイパーの応対の内容はこのようでした。

イッティへの電話問い合わせの様子

物腰の柔らかい方が対応してくださいました。

やはり、中周波までの周波数を扱えるところが、最大のポイントのようです。

一方、最大のネックは、サイズです。ウエストサイズが100を超える方は、少なくないと思うのですが、最大の対応サイズが、93センチとなっています。

スレンダートーンやシックスパッドは、延長ベルトがあったり、そもそもベルトではなく、ジェルパッドで吸着させるタイプなので、サイズは関係なかったりと、その辺の問題はクリアしています。

Vアップシェイパーの広告モデルは、菊地亜美さんが採用されているので、女性向けというイメージが強いですね。男性でウエスト100を超えるのは、珍しくもないですが、女性とは少し差があるようです。

他の製品で、ある程度引き締めてから、インナーマッスルの強化と姿勢矯正のために、Vアップシェイパーを購入するという方法もありかと思います。

各商品のおすすめのポイントを一言で!

さて、ここまでは、3つの製品の信頼度と、質の高さについて触れながらまとめました。企業としての信頼度と、高品質な製品をとってみても、シックスパッドに軍配が上がります。

最後に、各商品のおすすめのポイントを、一言でまとめました。

≪参照≫

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emsダイエット器具は、一長一短ということも少なくありません。一番いい方法は、自分が痩せたい筋肉の部位に応じて選択すること。

もしくは、体幹を鍛えたいのか、体の見た目を変えたいのか、という目的を重視することです。さて次は、3つの製品の筋疲労との強度、範囲、時間に焦点を当てて、比較していきます。

1-2 徹底比較筋疲労と超回復の効果腹筋が割れるまで……

さて、次に、各商品の効果を比較していきます。EMSのメカニズムは、基本的には同じです。電気の刺激を与えて、筋肉を強制的に伸縮させる技術です。

  • 筋肉が伸縮によって疲労して、回復することで、肥大します。
  • 筋肉が肥大すると、脂肪の燃焼効率が上がり、痩せやすい体になります。

なので、ポイントは、「いかに強く広範囲に筋肉を疲れさせるか」という点にあります。電気によって、強制的に強い負荷をかけるほどに、筋肉は大きくなるからです。

そして、どのEMS商品にも共通していること。それは、腹筋を中心に鍛えるという点です。

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なぜ腹筋なのかというと、人間の体の筋肉の大きさには順番がありますが、腹筋はそれほど大きくありません。

太ももや胸の筋肉の方が大きいです。
筋トレは、大きな筋肉から鍛えるのが効率的だと言われていて、スクワットやベンチプレス、懸垂などで、大きな筋肉を鍛えることで、周囲の小さめの筋肉も連動して成長しやすくなります。

逆にいうと、小さな筋肉は、鍛えるのが難しいです。
太ももや胸はどんどん大きくなってくれますが、腹筋ってなかなか割れてくれませんよね。

腹筋の下には内臓脂肪があり、年々それが増加することでお腹が出てくるという問題もあります。

だからこそ、EMSでの強制刺激なんです。もちろん、日頃の筋トレと併せることも重要です。

太ももや胸などの大きな筋肉をトレーニングで鍛えながら、EMSで、トレーニングでは鍛えにくい部位を肥大させる。これがベストです。

全身の筋肉が満遍なく成長すれば、さらに効率的に脂肪を燃焼する体が出来上がります。

本節の、「効果比較」では、

  • 腹筋疲労の強度
  • 腹筋疲労の効果範囲
  • 腹筋疲労の効果時間

この3つに注目して、ランキングをします。こちらです。

腹筋疲労の強度ランキング

  1. シックスパッド
  2. スレンダートーン
  3. VアップシェイパーEMS

腹筋疲労の効果範囲ランキング

  1. VアップシェイパーEMS
  2. シックスパッド
  3. スレンダートーン

腹筋疲労の効果時間ランキング

  1. シックスパッド
  2. スレンダートーン
  3. VアップシェイパーEMS

おわかりのように、どれを取っても一長一短です。目的や価格を基準に、総合的に判断してくださいね。

但し、強度や効果はレベルに応じます。スペックで比較したとしても、実際に貴方が着用した際に、強い負荷に耐えることができず、弱い負荷でしかemsトレーニングをしなければ、強度を比較した意味はありません。

ですから、スペックを重要視し過ぎることなく総合的に見てチョイスするのがベストだと言えるのです。

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さて、次は、気になる購入者のレビューをざっくり紹介しながら、おかしなレビューがあれば、ツッコミを入れたいと思います。

レビューは、もっともレビューの書き込みが多い、楽天さんを参考にします。

1-3 emsダイエットの効果レビューと反響。「効果なし」ウソとホント

emsダイエットの効果の口コミ1
こちらは、Vアップシェイパーのレビューです。サイズ感の合わないという声が多く上がっていました。1つ下のサイズがちょうどいいようです。

ジャストサイズよりも若干締め付けを感じられるくらいのサイズの方を好む人が多いということなのでしょう。

スレンダートーンやシックスパッドのベルトタイプは、上限以上のサイズには対応できませんが伸縮性がありますのでそれほどサイズに神経質になる必要はありません。

VアップシェイパーEMSは、シックスパッドやスレンダートーンに比べるとサイズ選びは注意深くする必要度が高いです。

emsダイエットの効果の口コミ2
僕が一番突っ込みたいのは、これです。脂肪が厚くて、届かないというもの。これ、当然なんです。。。

事前の情報収集が足りなかったと言わざるを得ません。こういった製品には、得意不得意があります。どんな体型、どんな体質の人にも効果があるなんてことはないんです。

だからこそ、本記事のような情報を確認して、自分の求めている効果と、製品の特性の相性を調べる必要があります。

自分の脂肪の厚いことと、スレンダートーンが低周波を使う製品だということを考えれば、自ずと正しい判断ができるはずです。それを怠って、安易にこういう製品に手を出して、効果がないと叫ぶのは、合理的ではありません。

と、厳しめのツッコミを入れておきます。気持ちはわかりますよ。楽して痩せたいですよね。わかります。

emsダイエットの効果の口コミ3

このように、もちろん、いいレビューもたくさんあります。理屈では、効果があって当然なんです。

個人差の問題と、用途に合致しているか、という問題がありますが、事前に調べて、適切なものを買えば、こういうレビューで溢れるはずなんです。

結論を言うと、効果はあります。

本来、製品の相性とそぐわない人が、よく調べずに買ってしまい。「効果がないEMSはウソだ騙された」と叫んでいるだけです。

みなさんは、これの意味わかりますよね笑

みなさんじっくり納得いくまで調べてください。後回しになりましたが、EMSの効果のメカニズムと、仕組みをご説明しますね。

2. そもそもEMS腹筋マシンって何効果・仕組みに迫る

2-1 電気の強制筋収縮で痩せるメカニズムとは鍵は筋疲労と成長ホルモン

EMSとは、Electrical Muscle Stimulation…筋電気刺激のことを指しています。

通常は、脳から送られる電気信号を、直接筋肉に通して、筋肉を強制的に動かす装置がEMSです。

筋肉を強制的に動かす仕組み

この電気信号を、断続的に流すことで、筋肉を収縮させることができます。筋肉が収縮すると、乳酸が溜まって、疲れます。

すると、脳が、「あーこれはいかん。筋肉が疲れておる。この程度の筋力では足りないようだ。よし、筋肉を増やすように、成長ホルモンを分泌しよう」と判断し、分泌された成長ホルモンによって、筋肉の肥大化が促進されます。

つまり、

  1. 筋肉を強制的に疲労させ、成長ホルモンの分泌を促し、筋肉を大きくする。
  2. 筋肉が増えれば、体の代謝が向上するだけでなく、脂肪の消費効率も上がり、痩せやすい体になります。
  3. その結果、食事で摂取する糖分の消費が増え、太りにくくなり、すでに体に蓄積されている脂肪を、ガンガン消費していってくれるようになる。

これが、EMSでのダイエットのメカニズムです。

さて、筋肉には、大きく種類があります。「速筋」と「遅筋」です。

速筋は、瞬発力のある筋肉です。そして大きい。マッチョタイプです。高負荷をかけなければ育ちにくいのですが、自身でのトレーニングによって、鍛えることができます。そして、つけてしまえば、体の糖分を効率よく消費してくれます。エネルギーが体にたまりにくくなるので、太りにくくなりますね。

遅筋は、スタミナのある筋肉です。マラソン選手タイプ。一般的に、コアマッスルやインナーマッスルと呼ばれ、鍛えるのが困難な部位です。

体の深いところにある筋肉なので、電気信号が届きにくく、高周波を出す、高額なEMS機械でなければ、効果を得られない部位です。

ところで、進化したスレンダートーンや、シックスパッドは、低周波のEMS装置です。

高額のEMS装置のサイトでは、あたかも高周波のEMSでなければ効果がないかのように書かれており、高額のEMSを強く勧めています。

しかし、10万円も払わずとも、インナーマッスルを鍛えることは可能です。

スレンダートーンは、100Hz以下の低周波を流す機械ですが、C.S.Iという独自の技術によって、インナーマッスルを鍛えることが可能です。

もちろん、高周波でしか届かない部位に届かせることはできません。体を支える背骨などに近い部分の筋肉には、低周波では効果を得られません。

ですが、どうでしょう。みなさんの目的は、体幹を鍛えることよりも、痩せることと、腹筋を鍛えることのはずです。

それならば、高周波よりも、低周波が最適な選択です。ちなみに、周波数が高くなるほど、奥の筋肉に電気が届くのですが、高周波を出せるEMSは高額なものが多いです。

高周波のEMSは、骨に沿うようにつく筋肉にまで電気を届かせられます。

ですが、この記事をご覧になっている方は、ダイエットしたいとか、腹筋を割りたい、そういう動機の方が多いでしょう。

そういう方におすすめなのが、低周波のEMSです。「スレンダートーン」「シックスパッド」が、これに当たります。

これらは、高周波、中周波、干渉波を発生させるEMS機器よりも、比較的安価に手に入れることができます。

発達しやすい速筋を効果的に鍛えることができる、低周波のEMSで、目に見えやすい部分の筋肉を鍛え、早く効果を実感してください。

速筋を鍛えてしまう方が、ダイエットの効果は早く現れます。

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中周波とは、文字通り、中間に位置する筋肉に電気を届かせる電気刺激です。

干渉波は、異なる2つの周波数の電気を流すことで、より深部に電気刺激を伝える方法を使った周波数です。

速筋と遅筋
《参照》シックスパッド公式HP

速筋をピンポイントで刺激することのできる、低周波のEMSは、「早く見た目にもわかりやすくダイエットをしたい」「綺麗なプロポーションを手に入れたい」という人には、うってつけです。

低周波のメリットがもう1つあります。筋肉の張力を、長時間損なわずに、電気の負荷をかけ続けられるところです。

どの周波数で刺激すると筋肉が一番強く収縮するか。20Hzで刺激すると、張力が落ちずに一定に筋肉は力を発揮することができました。

で、もう少し高い周波数、50Hzになりますと、最初大きな力は出るんですけれども、すぐに疲れてしまう。あるいは、80Hzだと、大きな力は出るんですけれども、非常に疲れが早く起こってしまう。

最終的には20Hzで刺激したときのほうが、他のどの周波数の刺激よりも効果が持続できたわけです。

シックスパッド公式20Hzについて京都大学名誉教授森谷敏夫氏

効率的なトレーニングのためのems

確かに、インナーマッスルを効果的に鍛えるためには、高周波のEMSを選択すべきですが、痩せたい、腹筋を鍛えたいという目的であるならば、低周波という選択がベストなんです。

高くて高周波の機械であればいいというものでもありません。目的に応じた製品を購入されることをおすすめします。

今回の記事でおすすめするシックスパッドは、低周波のEMSです。先ほど、高周波のEMSは高価なものが多いと述べました。

確かに高周波のものは高くて手が出せません。

しかし、スレンダートーンやシックスパッドよりも、安価で、中周波の電気刺激を与えることのできる製品があります。「VアップシェイパーEMS」です。

ヒロミさんがプロデュースした製品です。僕は、最初、芸能人がプロデュースすること自体に、胡散臭さを感じました。

しかし、これ。ものがすごくいいんです。中周波を出せます。低周波も出せます、しかも、スレンダートーンよりもシックスパッドよりも…安いんです。

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以上が、EMSで効果的に痩せるメカニズムの解説です。続いて、EMSの購入を検討されているみなさんが気になる点を、Q&Aにまとめましたので、ご覧ください。

3. EMS腹筋マシンに関する質問箱Q&A

Q「毎日使っても大丈夫ですか」

A「大丈夫です ただ、製品ごとに使用回数や時間が定められています。取扱説明書をご覧ください。 また、筋肉の成長は、筋肉痛になってから、しばらく休息させることで、効果が高まります。 程よく休ませるといいです」

Q「使用できない部位はありますか」

A「基本的に、胸から上と、背骨の部分には使用しないでください。また、ペースメーカーをお使いの方や、妊娠中、治療中疾患の方の使用は避けてください」

Q「寝ながら使っても大丈夫ですか」

A「危険なので、睡眠中は使用しないでください。もちろん、意識が起きていれば、横になっての使用はOKです」

Q「ジェルシートの交換目安はどれくらいですか」

A「約1ヶ月です。定期購入がお得ですシックスパッドは20OFF」

Q「どれくらいで効果が出ますか」

A「個人差があります。一般的に、1ヶ月から2ヶ月で効果が現れます」

Q「一回のプログラム後に、連続して使ってもいいですか」

A「同じ部位への連続使用は避けてください。同一部位には、6時間以上空けて使ってください」

Q「洗濯してもいいですか」

A「やめてください。耐水性はありませんし、電気を使う製品なので危険です」

Q「バッテリーはどれくらい保ちますか」

A「スレンダトーンとシックスパッドについては、充電式なので、何度でも使えます。旧式のモデルを通販で買う場合は気をつけてください。ボタン電池式のものがあります」

Q「これさえつけていれば、何もしなくても痩せますか」

A「理論上は痩せます。ただ、食べすぎたり、引きこもって全く動かなかったりするのに、痩せないというのはどうかと思います。ただ、普段からスポーツや運動をして、食事制限をし、痩せようと頑張っているなら、もっともっと効果的に痩せます」

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以上、3製品に共通して回答できるQ&Aでした。

EMS腹筋ダイエットベルトについて。あとがき。

長々と書いてしまいましたが、これだけの量をご説明しても、まだ足りないという気持ちです。最低限知っておいていただきたいことを書きましたが、できれば、お時間を割いてでも、他サイトの情報も把握されるのがよろしいかと考えています。

1つのサイトの情報を見るだけでは、偏りが出てしまいますので。とはいえ、本記事を満遍なくお読みいただければ、EMS商品の概要はつかめます。

気になるワードがあれば、検索してみてください。ダイエットの商品は、納得できなければ、効果があったとしても、不満が残ります。入念にリサーチして、納得のいくまで悩まれることをおすすめしたいです。

僕自身が、多くの苦難を乗り越えて、ダイエットに成功しています。今も継続中です。個人的に、ダイエット製品の利用には、トレーニングや食事管理といった、努力が伴う必要があります。

完全に楽して痩せる方法はないけれど、なるべく楽をして、日頃の努力が報われ、強力にサポートしてくれる製品は存在します。その1つがEMSダイエット器具です。

みなさんが、心身ともに、健康的に、楽しくダイエットできることをお祈りしています。

スレンダートーンのems効果は?利用者の声・口コミ

スレンダートーンの効果口コミ

スレンダートーンでくびれ作り
運動嫌いな私が、どうにかくびれを作りたいと頼ったのが「スレンダートーン」です。60分巻くだけで、なんと腹筋300回分に当たるということで購入しました。

夜テレビを見ている時間が大体2時間くらいあるので、その間はずっとスレンダートーンを付けていました。充電式なのでテレビを見ている途中もウロウロすることも出来ますし、他のダイエットに比べると苦痛な事は一つもありませんでした。

運動をしながらも付けられるので、運動しながら付けているとより効果的です。また強度も調整出来るので、始めは弱かったものの慣れてくると徐々に強度を上げることが出来ました。

スレンダートーンのおかげで目標のくびれが出来ましたし、デニムを履けば上に乗っていたお腹も今ではスッキリぺたんこです。もちろん合わせてダイエットメニューも加えればより効果が出るかと思います。

空いた時間にただ巻くだけなので、飽き性の私でも続けられましたしスレンダートーンはお勧めです。

スレンダートーンの効果口コミ

巻くだけでは無理!スレンダートーンの効果と謎のジェルバッドについて
ダイエット器具の中でもEMS系といえば、低周波の振動を筋肉に与え続けることで筋力強化に繋がるというトレーニング方法です。簡単にいえば「腰まわりにベルト型器具を巻いて振動で鍛える」という類いのものです。

私は実際に体を動かして汗をかくほうが好みなので、夫がスレンダートーンを購入したのを知った時は、少しだけ笑ってしまいました。ほぼ同時に、私が他のダイエット器具で見事な効果を上げていたので、対抗するためにEMS系の器具を使うんだなと感じたからです。

夫が仕事に行っている間に、スレンダートーンを少し試してみましたが、マッサージ効果しかないと思いました。内側に付着しているジェル的なものが冷たくて、しかも動かしているうちにだんだんとズレ落ちるのが本当に面倒くさい感じがしました。

似たような器具を他でも試した経験がありますが、振動力でいえば弱いほうで、これだけでで脂肪燃焼するのは無理ではないかと思いました。結局1日使ってみたけれど、使いにくいというイメージだけが残り、今では夫も使っていないようです。

お小遣いで購入したにも関わらず、放置しているのは勿体ないと思いますが、やはり効果を感じなければ続きません。それから、どうして付いているのか分からないジェルを交換する面倒くささも原因になっているのではないかと思います。

汗をかかずに巻くだけで痩せられるという話は尽きないものですが、他のダイエット方法と並行して行わないと効果は実感しにくいような気がします。

スレンダートーンの効果口コミ

使い勝手にちょっと問題ありだが、効果は申し分ない
「スレンダートーン」と「他社の同等製品」を併用して使っています。で、両者を比べた場合、個人的にはちょっと使い勝手が良くないなあ、という印象があります(あくまでも個人的な見解ですよ!)。

と言いますのも、サイズが少々大きいため、少なからず行動(動作)に制限が出てくるんですよね。要は、スレンダートーンを装着したまま何か作業をするのが、ちょっとばかし困難でして・・。ですから、最近よく耳にする「ながら○○」というのには向かないかなあ。

だけども、筋トレに集中すると決めたならば、その時間は大変有意義なものとなるでしょう。サイズが大きいという事は(動きが制限されるという事は)、裏を返せば広範囲にわたって筋トレ効果が得られるという事に他ならず、その点では「他社の同等製品」よりも優れているかと思われます。

あとはそうですねえ、液晶パネルが備わっているのも、視覚的に扱いやすく、個人的には気に入っているポイントです。一概には言えませんが、腹筋マシンの性能、つまり高い筋トレ効果が得られるかどうか、という点に関していえば、かなり評価は高いかと。

スレンダートーンの効果口コミ

スレンダートーンを夫婦で試しています。
私たち夫婦は食べることが大好きですので結婚してから5年のうちに二人とも5キロずつ増量してしまいました。いろいろなダイエット方法を試してみましたが、食事制限があるダイエットは私達には効かないようで、そのようなダイエットをした後にはストレスがたまり、ドカ食いをしてしまってリバウンドをしてしまうという悪循環でした。それで、どうにかしようと思い、実家の父が使っていたスレンダートーンを購入してみることにしました。スレンダートーンを使用した時の感覚はお腹の奥の筋肉が引っ張られるという物でした。

今まで、腹筋運動をしてきても一度も感じなかった感覚で次の日には腹筋が筋肉痛になっていて笑ったりするのもつらいほどでした。これは効果があると確信して主人にも勧めて夫婦で使用しております。スレンダートーンはお腹に巻いて使用しますのでずれてしまう心配もありませんし、フィット感もあるので非常に使いやすいと感じています。私が使用しているのは家事をしている時です。朝主人を送り出してからすぐに掃除機、洗濯などを行いますがその時間にこのスレンダートーンを利用すると非常に効果があると感じています。

いつもよりも汗が出て、運動しているという感覚があります。実際に効果もあって、食事制限は全くしていないにもかかわらず1か月で2キロ体重が減りました。体重が減っただけでなく、身体も締まってきており、軽くなっているのを実感しています。

私の主人は仕事から帰ってきて、リビングでゆっくりとしている時に使用しています。テレビを見ながら使用していますので、それほど大きな効果がすぐには得られてはいないようです。またこのスレンダートーンのトレーニングをしているから、たくさん食べても大丈夫と言い訳もしています。

そのような感じですが、お腹は締まってきているのを感じているようです。もちろん割れたお腹にはなっていませんが、以前の膨らんだお腹ではなくなってきています。これからも夫婦でこのスレンダートーンを使用し続けていきたいと思っています。

スレンダートーンの効果口コミ

怠惰な自分でも続けられた、スレンダートーン!
年齢とともにやはり、ウエスト周りが気になりだし、会社からの帰宅後、腹筋をやってみようと思って始めて見たものの、やはり3日坊主・・・太ってしまうのはやはり自分の怠惰な性格にも問題があるんだなぁと思いつつも、なあなあで太めのウエストキープしておりました。

そんなときにTVの通販番組でスレンダートーンの紹介を見て、これなら怠惰な自分でも続くのでは!?世界で700万台以上売れてるらしいから、これは効果があるのでは!?と思い、購入しました。

購入後、早速試着。いろんな太さのウエストにも対応できる作りになっていて、装着感はそんなに悪くは無い。ただだ、肌に直接巻くのは正直、抵抗がありました。運動時にしていると、汗でペタペタして自分はちょっと・・・という質感でした。

そして電源ON!!強度を徐々に上げ、稼動!!強度100くらいで、ああああああ!となってしまいましたが、これはいい!効く!!

怠惰な自分にも続けられると思い、その日から会社からの帰宅後、毎日1時間程度、装着しながら、TVみたり、ゲームしたり、夕食の準備をしたり、晩酌したりしてました。

約1週間後、ウエストを測ってみたところ、95cmのウエストが、92cmへブラッシュアップしているではありませんか!!!正直、努力している実感はほぼありませんが、少なからず効果は感じました。これからも、ゆるい感じで続けていけると感じています。

難点を挙げるとすれば、一応前面のポケットのコントローラーが入る作りにはなっているのですが、外出時に着けていると、その部分がモコッと出てしまい、若干邪魔に感じてしまいましたし、太いウエストがさらに太く見える・・・気がする。

効果は人それぞれかもしれませんが、私自身、効果は実感でき、かなり満足しています。やはり何事も”続ける”ことが大事だと思いますが、続かないことで悩んでいる人は大勢いるのでは?と思います。

その点で、怠惰な自分でも継続でき、効果も実感できている【スレンダートーン】はかなりお勧めです!!

スレンダートーンの効果口コミ

スレンダートーン「アブベルト」を使用しました
お腹まわりが気になってきた中年期に差し掛かり、いよいよどうにかしなければいけないと思った時に、ダイエットを考えました。しかし根性もなく、根気もない私が、食事制限や運動をきちんと続けられるか疑問に思いました。

「糖質制限ダイエット」など人気のダイエット法がありますが、食品に対する知識が少ない私にとって「糖質とはなんぞや?」という状況です。

制限する糖質のことすらわからない私ができるダイエットは、ダイエット器具に頼ることしかありませんでした。

私がいいなと思って購入したのがスレンダートーン「アブベルト」という商品です。テレビの通販番組で知ったダイエット器具です。アブベルトと呼ばれる黒いベルトをお腹に巻くだけで、ダイエットができるという商品でした。

理屈としては、低周波シグナルをお腹周辺の筋肉である、「腹直筋」や「腹斜筋」に直接与えて、筋肉の収縮と弛緩を促すというものです。

普通筋肉を動かそう、収縮と弛緩を繰り返そうと思うと、「腹筋運動」が基本になります。しかし腹筋運動は地味な割に、かなりきついのでなかなか習慣化させることができません。

しかしスレンダートーンのアブベルトをまけば低周波シグナルにより、「自動的に」「自分の意思とは関係なく」腹筋運動と同様の収縮と弛緩が促せるというものです。

「これは楽で、痩せそうだ」と購入したスレンダーストーンのアブベルトを実際に巻いて試してみると、確かに細かい振動が腹筋に刺激を与えているのが分かりました。

確かに使用後お腹を良く見ると、少し引き締まっているように見えました。嬉しくなり、毎晩帰宅後にアブベルトを巻く毎日を送りました。

しかしはっきりした効果が出ないうちに、飲み会が重なったり、残業が多い生活が始まり、いつのまにかアブベルトの存在自体を忘れてしまいました。

今は部屋のどこかに片付けられていると思います。もしアブベルトを今も巻き続けていたら、今の様なポッコリお腹ではなかったかもしれません。

スレンダートーン公式HP

シックスパッドのems効果は?利用者の声・口コミ

シックスパッドの効果口コミ

初めてのEMSマシンがシックスパッドで良かったなと思います
最近ダイエット商品として良く聞くのがEMSマシンというものであり、これは低周波を使って筋肉を外側から動かして筋トレや脂肪燃焼効果を出すというものみたいですね。CMなどでもとても良く聞く商品としてはシックスパッドがありましたが、特徴的なのはあの六つのパッドが付いたスタイリッシュなデザインであり、動画などを見てみると確かに凄くパッドを張った腹筋が動いていてちょっと面白そうだなと思いました。

公式ホームページを見てみるとあのクリスティアーノ・ロナウドの理論に基づいて作られているそうであり、腹筋以外にも小さ目のパッドで部位別の筋トレも出来るみたいでして。

自分はどちらかというとメタボが気になったので腹筋ベルトの方を選びましたが、これは入日に20分で大丈夫ということを知り、それはせっかちな自分に合っているなと思いました。平日仕事終わりに簡単にできるので、効果は確かに出てきておりウェストが半年で5㎝ほど減ったり腹筋が付いてきたので、科学的なこういうEMSマシンとしてはシックスパッドが有名なのには確かな理由があるんだなと思いました。

シックスパッドの効果口コミ

シンプルだけど本格的なシックスパッド
お腹のたるみが目立ってきたけれど腹筋をする時間もスペースもないのでどうしようかと悩んでいると、シックスパッドのCMが目に留まりその説得力に思わず購入してしまいまいました。

自宅に届いてびっくりしたのは本体のシンプルさと薄さです。こんなにペラペラで大丈夫なのかと少し不安に思ったものですが、ボタン電池式となっているなど無駄なものが付いていないのは扱いやすくて良いなと思いました。

実際に使ってみるとかなり腹筋にきます。程よく緩んだお腹のお肉がピクピクと揺れているのを感じますし、筋肉もちゃんと動いているような実感があり、終了後は筋肉痛のような痛みもありました。自分で調整しなくてもひとつのプログラムを勝手に行ってくれるので付けておくだけで良いというのは非常に便利です。ただ液晶などがついているわけではないのでレベルの調整をする際に少し手こずるのはデメリットかなと思います。

シックスパッドとは関係のないところで体調を崩してしまい、しばらくできなくなってしまったのですが一ヶ月程度でもなんとなく引き締まったような印象を受けました。続けて行えば本当に腹筋が割れるかもしれませんね。

シックスパッドの効果口コミ

シックスパッドで普段使わない筋肉を呼び覚ます
日頃から筋トレをしていますが、腹筋だけがどうも思うように鍛えられていませんでした。そんななか、CMで見かけたシックスパッド。あの超人気サッカー選手、クリロナ(腹筋バッキバキ)が広告塔を務めているという事で思い切って購入。

コレが大正解でして、今では腹筋が4つに割れるにまで至りました。これまで、「自分の体のみで筋トレを行う」というのが私なりの持論でありましたが、今回このシックスパッドを使ってみて、それが間違っていたことに気づかされた格好です。

シックスパッドの科学的な振動はまさに現代技術の粋であり、今まで私が行ってきたアナログ的な筋トレとは比べ物にならないくらい効率的かつ効果的です。何と言いますか「普段決して使う事のない筋肉を呼び覚ましてくれる」とでも言いましょうか、とにかくシックスパッドによる筋トレ効果は大変素晴らしいのです。私が思うにシックスパッドというのは、どちらかというと普段筋トレを行っている人が、一段高い筋肉を手に入れるために最適なツールであると考えています。

もちろん、筋トレ初心者が使っても効果はあると思いますが、初心者にありがちな「すぐに効果が現れる」という事を期待するのは、ちょっと違うかなあ。

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シックスパッドで筋肉量アップ
私は筋肉が無くて体がたるんでいるのを気にしていたのですが、運動は嫌いで、ジムに行っても自分でウォーキングや筋トレをやってみても3日坊主で続かないタイプでした。以前から腹筋マシンは気になっていたのですが、高価だし、買う気になれませんでした。

しかし、出産を経て更にお腹周りに贅肉がついてぶよぶよしてくるのを感じ、さすがにまずいと思い、この度シックスパッドを手に入れました。説明書通り、体の筋肉をつけたい部分に貼りつけてマシンを作動させ、あとはじっとしているだけというのを実践してみました。初めは、その使い心地に慣れず、肌に貼りつく時の吸いつくような感じや、少しべたつく感触、そしてスイッチを入れた時の若干ピリピリとした刺激が少し気持ち悪かったです。

その刺激は痛くはないのですが、筋肉が自分の意思とは関係なく勝手に動くような感じが初めてで、少し戸惑いました。それをつけて20分くらい待つのですが、マシンは意外と軽いので、つけたまま家事をしたり散歩をすることも出来るくらいでした。

しかし、走ったりジャンプしたりと激しく動くと貼りつけた部分がずれてしまうので、マシン使用中はゆっくり動くことしか出来ませんでした。これをお腹につけて20分待機するというのを、14日間続けると、本当に腹筋が育ってきたのが分かりました。

マシンを試す前はお腹を指で押すと柔らかくて奥まで指が入っていく感じでしたが、マシンを14日間使った後は、お腹に力を入れるとお腹のサイドに薄らと縦の筋が入るようになり、指で押すと奥の方がやや硬く感じる程になっていました。

その効果について半信半疑で使い始めたので、短い期間で効果が出て驚きました。そのまま体重も減らないかと期待したのですが、さすがに体重は同じままでした。でも、何も運動らしいことはしていないのに筋肉がつくので、大変重宝し、家でも外出時もよく使うようになりました。つけているときの感触にも慣れましたが、夏は汗ばんで剥がれ易いので注意しています。

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シックスパッドを使用しました
中年になってメタボ体型になってからというもの、様々なダイエットに挑戦しては失敗しています。特に私の場合は食品に対する知識が薄いため、食事制限という基本的なことができません。

どの食材がカロリーが高くて、どの弁当が太りやすいのかなど、一般的な成人男性が知っていそうなことを私は何一つ知らないからです。かなり前に「レコーディングダイエット」が流行りましたが、カロリーを計算することが面倒ですぐに挫折したほどです。

また運動をしてダイエットをするのが健康的にも良いことは分かっていますが、いつも長続きしません。有酸素運動は特に苦手で、たいして運動をしないのに、お腹だけは空いて、結果的に運動以上に食べて太るという結果になります。

そこで「ダイエット器具」を定期的に試して、効果があったりなかったりを繰り返しています。最近使用したダイエット器具に、腹筋を鍛える「シックスパッド」があります。シックスパッドはテレビなどでたくさん宣伝されているため知っているかたも多いと思います。

シックスパッドは、お腹を6つに割りたい人の欲望を満たしてくれる腹筋マシンです。シックスパッドはすでに「シックスパック」に割れた腹筋のような形をしているため、お腹に貼ると「すでに割れている」ような気持ちにさせてくれます。

低周波により、付けているだけで腹筋が収縮し弛緩するを繰り返し、腹筋運動をしているような効果が期待できます。実際にかなり腹筋が動いているという感覚があり、「運動をしている」という実感が得られました。

良い商品でも続けるのが苦手なため、どう習慣化するかが大切だと考えました。そこで私は起きて顔を洗う前にシックスパックをお腹に貼ることを習慣にするようにしています。

枕元にシックスパックを置き、起きたらお腹に貼る、そして顔を洗い歯を磨きコーヒーを飲んで新聞を読んでいる20分ほどが、シックスパックの時間です。起き抜けに貼ることさえできれば、後は普段の生活を送るだけなので無理がないと感じています。

確かにお腹が引き締まっている感覚がありますので、今後も今の生活を続けて行けたらと思っています。

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シックスパッドで基礎代謝量を上げたい!3ヶ月の成果
小学生の頃からずっとポッチャリ体型の女の子でした。若い頃からいろんなダイエットに挑戦しては挫折を繰り返してきましたが、身長155cmで体重58kgを維持していたので、そこまで真剣にダイエットに取り組むほど体型を気にしてはいませんでした。でも、20代後半になって基礎代謝量が減ったことで一気に体重が67kgと9kgも体重が増えてしまい「これはやばい」と真剣にダイエットを始めることにしました。

基礎代謝量を上げて痩せやすい体質に改善するためにジョギングと筋トレを組み合わせたダイエットをすることにしました。しかし、ジョギングはなんとか毎日できましたが、筋トレ、特に腹筋を鍛えるのが苦手だったので、前から気になっていたシックスパッドを購入しました。

テレビの通販番組で紹介されていて気になっていたシックスパッドですが、実際に届いて現物を見てみると、薄くて軽くてびっくりしました。もっとごつくて厚いのかなと思っていたので想像と違いましたが、実際にお腹に貼ってみると装着時の違和感が無くて身軽な感じが好感を持てました。

昔、ドンキホーテで1000円くらいの腹筋マシーンを買ったことがあったのですが、シートの粘着が弱くてすぐ剥がれてしまったり、電気が弱くて使い物にならなくて後悔したことがありましたが、シックスパッドは値段が高いだけあって、シートの粘着力が強くて10回くらい使用してもまだ、剥がれかけることがなかったです。

ただやっぱり10回くらい使用しているとシートも剥がれやすくなってきました。でも、シックスパッドの良いところはサポートベルトが付いているところです。剥がれやすくなってもベルトで固定することで、しっかりとお腹に貼り付けたまま鍛えることができるので良かったです。

シックスパッドはEMSの強度を15段階まで上げることができて、強さが6くらいでもかなりの力がありました。でも、電池式なので使用するたびに力が弱くなるので、電池の消費は激しかったのは残念でした。

シックスパッドは週に3回20分~25分を行うようにして、ジョギングは毎日1時間は走るようにしました。3ヶ月続けた結果、体重は5kg減らせることができました。私はもともとのお腹がブニブニなので、腹筋が割れたとかクビレができたというレベルではないのですが、シックスパッドを使う事によって筋肉に疲労感を感じるようになり筋肉の量が増えたような気がしました。

シックスパッドは電池の消耗が少し早かったり、シートの交換に5000円弱かかってしまうなどデメリットもありますが、筋トレが苦手な私は、楽に筋肉量を増やせるというのがすごく良かったです。腹筋を割りたいという人よりは、私のように基礎代謝量を上げたいという人に向いている商品だと思います。

パーフェクト4500hot・パーフェクト4000(干渉波EMS)のems効果は?利用者の声・口コミ

パーフェクト4500hotの効果口コミ

頑張り過ぎないでパーフェクト4000を続けた結果。
パーフェクト4000を使ってみようと思ったのは、自分のお腹のプヨプヨ感を無くしたいと思ったからでした。身体の全体を見ると太っている訳では無いのですが、子供の様にお菓子が好きで止められなくお腹は気になっていました。

ウォ―キングは近所の人の目が気になる事もあって嫌で、ジムに通うような事は金銭面で無理なのでお家で出来るパーフェクト4000にしてみました。始めは少し痛みを感じびっくりもしたし大丈夫かなとも思いましたが、慣れてくるとこういうものだと思い気にならなくなりました。

家ではパーフェクト4000だけに集中していなくても良いので、他の事をしながらで良いという所がとても助かっています。宅急便やお客さんが来てもわざわざ外して出ていく事をしなくても良いのでとても便利です。

家でパーフェクト4000を付けている時は、自然とお菓子を口にしなくなっていてその事も良かったのか腹筋が以前より硬さを感じられる様になっていました。カチカチな腹筋は望んでいないのですが、とても嬉しく思いもう少し続けてみようと思います。

パーフェクト4500hotの効果口コミ

ふっくらお腹が引き締まって満足!パーフェクト4500hot愛用中
若い頃は運動をして体を鍛えていたので、腹筋が綺麗でスタイルが良いと周りから羨ましがられていました。しかしだんだん運動をしなくなり、出産してからはどんどん身体に脂肪がついてきて、お腹がふっくら出てきてクビレがなくなりました。

ダイエットをすれば体重は落ちると思いますが、筋肉のない身体は美しくないと思ってしまいます。だから腹筋マシンを使用することにしました。良いなと思ったのはパーフェクト4500hotです。パーフェクト4500hotを使うようになってからは、ふっくら出ているお腹が気にならなくなってきました。へこんできて嬉しいので毎日何度も鏡を見てしまいます。

体重ですが二ヶ月使用して2㎏痩せました。体重は想像していたよりも落ちなかったのですが、ふっくら出ているお腹が引き締まりましたし、くびれができたので満足です。筋肉がついてきて腹筋が綺麗になってきたので良いと思っています。驚くほど痩せるということはないですが、お腹にすごく効果的だったので私はこれからも愛用しようと思っています。

ems腹筋器具総合お勧めランキング 本体価格 方式 維持費(消耗品)
パーフェクト4500HOT 151,200円 パッド あり
3D SHAPER(ライザップ) 28,800円 パッド あり
VアップシェイパーEMS 11,858円 ジェル あり
スレンダートーン(コネクト) 29,800円 パッド あり
シックスパッド(absfit) 23,800円 パッド あり
ドクターエアEMSエクサパッド 11,800円 パッド あり
ドクタートレーニング 15,000円 パッド あり
バタフライアブス 13,824円 パッド あり
Easy Change 5,980円 パッド あり
スレンダーフィット5000a 7,398円 パッド あり
ニューアブトロ2 3,900円 パッド あり
日立マクセル もてケア 10,831円 パッド あり
TBCスレンダーパッド 27,684円 パッド あり
エレコム エクリア リーン 10,980円 パッド あり
エイトパックトレーナー 3,186円 パッド あり
マッスルパック 2,980円 パッド あり
マッスルペンタゴン 3,218円 パッド あり
アブスアラウンドプロ 10,778円 パッド あり
スリムデボーテプレミアム 15,984円 パッド あり